Полезная информация о танцах
Назад к статьям

Как научиться танцевать дома

Научиться танцевать Каждому случалось испытывать неловкость от осознания факта, что он не умеет танцевать. Чаще всего такое осознание происходит в подростковом возрасте, когда приходится с деловитым видом подпирать стены дискотеки и презрительно цедить сквозь зубы, что не понимает этой музыки или этих людей, которые вместо того, чтобы читать Шекспира в подлиннике, занимаются танцами.

 И так же часто страх перед танцами остается с человеком на очень долгое время. При этом он с удовольствием наблюдает за отточенными движениями профессиональных танцоров или любуется девчонками на местных дискотеках, да и сам танцует за плотно закрытыми дверями собственной комнаты, при условии, что дома никого нет. На самом деле танцы – крайне полезная вещь, которая пригодится человеку в любом возрасте.

Важность танцев Танцы – это не только завораживающие движения под музыку. Это и улучшение настроение, и устранение недостатков фигуры, и восстановление здоровья.

К преимуществам танцев можно отнести также:

- развитие гибкости и пластичности, плавности и грациозности;

- развитие музыкальности;

- создание и поддержание красивой осанки и хорошей фигуры, снижение веса;

- улучшение координации движений и укрепление вестибулярного аппарата; - укрепление иммунитета, улучшение дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Почему нужно научиться танцевать

Тренировки повышают самооценку и дают возможность стать более уверенным и раскрепощенным человеком. А это качество пригодится в любой ситуации. Научиться танцевать в Краснодаре, Москве, Нижнем Новгороде и других крупных центрах и небольших городках можно несколькими способами. Главное понимать, что научиться танцевать можно в любом возрасте. Было бы желание, а все остальное придет с практикой. Можно поступить в балетную школу для детей.

Как научиться танцевать для начинающих дома

 При наличии интернета это кажется совсем простой задачей: настроили нужный канал и повторяете движения за инструктором. Но это не так просто, как кажется на первый взгляд. Самой главной проблемой при таких занятиях станет лень обыкновенная. Чаще всего каждый день будет возникать просто масса причин, по которым вот именно сегодня нет возможности позаниматься. Это может быть дождь на улице, усталость после работы, встреча с подругами, поход в кино, уборка дома, плохое самочувствие и еще примерно 28 других причин. Кстати, на следующий день будет то же самое. Поэтому необходимо сразу выделить время для танцев в графике и неукоснительно соблюдать его. Это может быть 15 минут каждый день или 2 часа в выходные.

 Однако оптимальным вариантом станут занятия несколько раз в неделю примерно по 40-60 минут. Это даст возможность мышцам хорошо разогреться и поддержит их в тонусе несколько дней до следующей тренировки. Это даст время прочувствовать музыку, закрепить уже выученные движения и узнать новые. Настроение играет немаловажную роль для учения. Придумайте ритуал для поднятия духа, приготовьте комфортную и приятную одежду. Лучше всего если это будет обтягивающий спортивный купальник или облегающие лосины и маечка или спортивный лифчик. Так можно более четко отследить все свои движения, а стройная фигурка в зеркале станет дополнительной мотивацией. И не забывайте себя хвалить после каждого занятия.

Немаловажное значение имеет большое пространство и зеркало. Идеально, если это будет Большое зеркало. Но если это станет проблемой, записывайте себя на камеру и просматривайте запись после тренировки. Так можно проще понять, что делается не так. Постепенно грация и пластика войдет в жизнь, и можно будет выходить на большую сцену или, на худой конец, танцпол местного клуба. Как научиться танцевать для начинающих в танцевальных школах На самом деле это намного легче, чем бороться с трудностями в домашних условиях. Опытный тренер всегда поправит и разъяснит непонятный момент. Рядом будут такие же новички, у которых что-то тоже не получается. Обучение начнется с самых азов, и никто не будет заставлять делать больше, чем вы способны на данный момент. К тому же это отличный способ приобрести новых подруг. А внесенная плата за занятия простимулирует посещение этих самых занятий.

Как научиться танцевать дома

Несколько простых рекомендаций Определитесь с типом танцев. Их сейчас очень много – восточные или латиноамериканские, классические или современные, цыганские или народные. Лучше всего посетить несколько пробных занятий и понять, какой стиль наиболее привлекателен именно для вас. Получайте удовольствие от того, что вы делаете. И помните, что Волочкова тоже когда-то была неуклюжим утенком. Чаще наслаждайтесь видео красивых танцев и представляйте себя на месте танцора. Это поможет поддержать мечту о прекрасных движениях в вашем исполнении. И эта мечта не преминет сбыться, если подходить к делу методично и творчески.

Научиться танцевать в Краснодаре или Воронеже – это отличный способ приобрести отличную фигуру, грациозность, уверенность и завоевать уважение среди сверстников и более взрослых или юных сограждан.


12
Октября
16:00

Успешно выступили на конкурсе. 1 и 2 МЕСТО наши! Поздравляем с победой! Вы лучшие!

01
Сентября
11:00

Набираем детей с 3-4-5 лет! Полезные занятия для развития творческих способностей